На сайте упоминается площадка Instagram (компания Meta), признанная в РФ экстремистской.
Процветайте в условиях давления. Создайте баланс. Победите истощение. С помощью методов, проверенных в Формуле 1, — изложенных в онлайн/офлайн курсе для менеджеров и сотрудников.
освойте режимы* работы и жизни
+
Процветание
Исполнение
Выживание
Каковы три режима производительности?
Эффективная работа в условиях высоких требований — главная задача современных лидеров. Естественно, что энергия и производительность колеблются. Мы говорим о трех основных режимах производительности — выживании, исполнении и процветании.
Эффективная работа в условиях высоких требований — главная задача современных лидеров. Естественно, что энергия и производительность колеблются. Мы говорим о трех основных режимах производительности — выживании, исполнении и процветании.
+
Развивайте навыки устойчивой высокой производительности
Благополучие и производительность — это навыки, а не черты характера. Секрет достижения высоких результатов и их поддержания в создании личного благополучия и энергии в постоянно меняющихся ситуациях.
Этот мастер-класс дает вам личные и управленческие инструменты для…
…выживания и восстановления энергии в условиях высоких требований
…хорошего исполнения, сохраняя равновесие
…процветания под давлением
Над каким режимом вам сейчас нужно работать?
Этот мастер-класс дает вам личные и управленческие инструменты для…
…выживания и восстановления энергии в условиях высоких требований
…хорошего исполнения, сохраняя равновесие
…процветания под давлением
Над каким режимом вам сейчас нужно работать?
[ ВЕБИНАР 01 ]
Проверено в Формуле 1, адаптировано для лидеров
Формула 1 — это изнурительная среда. 24 гонки, путешествия по всему миру, выступления под давлением и опасности на высоких скоростях требуют максимальной умственной и физической производительности. Важно, чтобы производительность поддерживалась в течение 10-месячного сезона.
Часть формулы победы — это освоение режимов, через которые мы неизбежно проходим циклами: выживание, исполнение и процветание.
Часть формулы победы — это освоение режимов, через которые мы неизбежно проходим циклами: выживание, исполнение и процветание.
[ ВЕБИНАР 02 ]
Программа
курса
- Что такое «Режимы производительности»?
- Упражнение: Ваш год в 3 режимах
- Подсказки для обсуждения 1 на 1
ГЛАВА 1: Двухкомпонентный рецепт устойчивой высокой производительности
ГЛАВА 2: Нахождение своего естественного ритма
ГЛАВА 3: Выявление «сигналов стресса»
- Упражнение: Колебания стресса и восстановления.
ГЛАВА 2: Нахождение своего естественного ритма
- Упражнение: Каков ваш естественный ритм и хронотип?
ГЛАВА 3: Выявление «сигналов стресса»
- Упражнение: Личный и командный стресс.
ГЛАВА 1: Разрушение мифов о выгорании и усталости
ГЛАВА 2: Аптечка первой помощи для режима «Выживание»
ГЛАВА 3: Эффективное психическое восстановление
- Упражнение: Понимание признаков выгорания
- Упражнение: Роль менеджера в обеспечении психического благополучия
ГЛАВА 2: Аптечка первой помощи для режима «Выживание»
- Упражнение: 3x3 вопроса для реагирования на стресс
ГЛАВА 3: Эффективное психическое восстановление
- Упражнение: Стратегии психического восстановления
ГЛАВА 1: Устойчивость
ГЛАВА 2: Магия мышления
ГЛАВА 3: Ваша «рутина дня гонки»
- Упражнение: Визуализируйте свой путь к устойчивости
ГЛАВА 2: Магия мышления
- Упражнение: Освоение и обогащение вашего стандартного мышления
ГЛАВА 3: Ваша «рутина дня гонки»
- Упражнение: Создайте свою «рутину дня гонки»
ПРИЛОЖЕНИЕ: Все упражнения курса, инструменты и шаблоны
Подведение итогов
Обратная связь
Подведение итогов
Обратная связь
Пройдя этот курс, вы получите
НАВЫКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ БАЛАНСА МЕЖДУ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬЮ И БЛАГОПОЛУЧИЕМ:
Умение руководить личной и командной работой, признавая при этом периоды глубокой усталости
ПРАКТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ И УПРАЖНЕНИЯ:
Занятия сопровождаются конкретными инструментами и упражнениями для самостоятельного обучения, а также загружаемыми рабочими листами для индивидуального или группового использования.
СЕРТИФИКАТ ОБ ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ:
Подтвердите свои профессиональные достижения, получив сертификат, которым можно поделиться после окончания курса.
Умение руководить личной и командной работой, признавая при этом периоды глубокой усталости
ПРАКТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ И УПРАЖНЕНИЯ:
Занятия сопровождаются конкретными инструментами и упражнениями для самостоятельного обучения, а также загружаемыми рабочими листами для индивидуального или группового использования.
СЕРТИФИКАТ ОБ ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ:
Подтвердите свои профессиональные достижения, получив сертификат, которым можно поделиться после окончания курса.
Чтобы добиться лучшей жизни и повышения производительности, мы часто говорим о трёх различных способах достижения благополучия и производительности: выживание, исполнение и процветание.
В жизни есть естественные взлёты и падения, эти способы влияют на нашу работу, домашнюю жизнь и свободное время. Исполнение – это когда мы выступаем на ожидаемом уровне и способны справляться с работой и домом. Выживание наступает, когда мы находимся в середине интенсивного проекта или, возможно, это семейный кризис, который истощает наши умственные способности. Процветание – это часто короткие, но насыщенные моменты инноваций, креативности или исключительной производительности.
Мы все проходим через это, и это естественно. Мы не должны превозносить или принижать что-либо. Вместо этого нам нужно научиться распознавать их и управлять ими.
В жизни есть естественные взлёты и падения, эти способы влияют на нашу работу, домашнюю жизнь и свободное время. Исполнение – это когда мы выступаем на ожидаемом уровне и способны справляться с работой и домом. Выживание наступает, когда мы находимся в середине интенсивного проекта или, возможно, это семейный кризис, который истощает наши умственные способности. Процветание – это часто короткие, но насыщенные моменты инноваций, креативности или исключительной производительности.
Мы все проходим через это, и это естественно. Мы не должны превозносить или принижать что-либо. Вместо этого нам нужно научиться распознавать их и управлять ими.
Запросите адаптируемое предложение для вашей организации
[ КОНТАКТЫ ]
ОСВОЙТЕ РЕЖИМЫ.
НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ.
НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ.
ОТПРАВИТЬ
+
Развивайте навыки в области психического здоровья на работе с экспертами и знаниями мирового класса. Этот мастер-класс дает важные знания о содействии благополучию, распознавании ранних признаков проблем с психическим здоровьем и эффективной поддержке вашей команды.
См. также наш другой курс
[ 23 декабря 2024 ]
