Формула 1 — невероятно требовательный вид спорта. Речь идет не только о очень быстрой езде. Гонки Формулы-1 требуют точности, мгновенного решения, стратегической гибкости и чрезвычайной выносливости.
Это также проверяет пределы умственной устойчивости. Пилотам Формулы-1 необходимо постоянно выполнять несколько задач за рулем, не теряя при этом концентрации. Малейший просчет или потеря внимания могут иметь катастрофические последствия, когда вы мчитесь по трассе с головокружительной скоростью.
В любой момент гонки гонщики имеют дело с данными из нескольких источников. Помимо управления автомобилем и реагирования на запросы других водителей на трассе, они следят за автомобилем с помощью информации на рулевом колесе и общаются с пит-уоллом, получая или передавая дополнительную информацию и стратегию гонки.
Давление на выступления также огромно в такой среде с высокими ставками, где доля секунд может иметь значение между поул-позицией и вторым местом на стартовой решетке.
По этим причинам пилоты Формулы-1 тренируют свой разум так же, как и тело, для достижения максимальной производительности.
«Формула-1 для нас, пилотов, — это не только физическое, но и психическое здоровье», — делится британский гонщик Формулы-1 Джордж Рассел в
специальной статье о психическом здоровье, подготовленной Формулой-1.
К счастью, многие психологические стратегии и навыки преодоления трудностей, используемые гонщиками Формулы-1, могут быть переданы другим людям и могут быть использованы нами, обычными людьми, для повышения нашей собственной умственной силы и благополучия. Вот десять из них: